如何安全地注册 Telegram 账户

Telegram 是基于云的消息应用，这意味着你的账户存储在 Telegram 的服务器上，而不是单一设备上。要创建该账户，你只需要一件事：一个能够接收 SMS 文本消息或电话的手机号码。Telegram 使用此号码作为你的唯一账户标识，并明确表示不支持固定电话（landline）号码。号码验证后，你可以在 iOS、Android、macOS、Windows 和 Linux 的官方应用以及 Telegram Web 上登录同一账户，云端聊天会在所有设备间保持同步。

规划你将在哪些设备上安装应用。在 Android 上，你可以从 Google Play 安装 Telegram，或直接从 telegram.org 下载官方 APK，Telegram 表示后者限制更少并可从 Telegram 自己的服务器更新。如果选择直接下载，只从 telegram.org 获取，切勿从第三方镜像站点下载。区域可用性也会变化：例如在 2026 年 6 月，应用曾根据一项政府命令在印度的 Google Play 中临时下架，因此你预期的商店列表在每个国家可能并非始终可用。

关于在电脑上注册的说明：Telegram Web 和桌面应用以已存在账户为中心设计。它们的登录屏通常提供一个二维码，需用手机应用扫描，或提供一个期待向现有会话发送代码的手机号码流程。如果你要创建全新的账户，请先在移动应用中完成注册，然后再从 Settings > Devices 在电脑上绑定。按照此顺序可以避免最常见的首日登录问题。

最常见的注册问题是验证码始终未送达。在假设出现故障之前，先检查最常见的原因：如果你的号码曾在其他设备上登录过 Telegram，验证码会以消息形式发送到该设备内的已验证服务聊天中，而非通过短信发送。先在你的旧手机、平板或电脑上的 Telegram 中查看。

有一种官方支持的无 SIM 注册方式。自 2022 年 12 月起，Telegram 接受在 Fragment（连接到 TON 生态的平台）上销售的基于区块链的匿名号码。这些是付费的收藏号码，不绑定任何 SIM 卡且仅在 Telegram 上有效；最初的供应在 2022 年 12 月售罄，因此现在只能从现有持有者处转售购买。这一路径需要真实资金，面向对隐私有较高需求的用户，但它是 Telegram 本身认可的唯一无 SIM 方案。

新注册的 Telegram 账户仅受 SMS 验证码保护，而 SMS 是账户安全中的薄弱环节，因为电话号码可能被 SIM 换绑诈骗劫持。Telegram 的应对措施是 2015 年引入的两步验证（Two-Step Verification），它要求在新设备访问账户时除验证码外还输入你自行设置的密码。安全厂商在评估 Telegram 设置时一致建议立即启用该功能。

还需正确设定一个预期：常规的 Telegram 云聊天在你的设备与 Telegram 服务器之间加密，而非端到端加密。只有在移动端手动发起的 Secret Chats（秘密聊天）才使用端到端加密，使得只有你和接收者可以阅读内容。从一开始就理解这一区别有助于你为真正敏感的对话选择合适的聊天类型。

默认情况下，只有已经将你号码保存在联系人中的人才能看到你的电话号码，陌生人无法看到。你可以在 Settings > Privacy and Security > Phone Number 将可见性设置为 Nobody（无可见性），并添加可选例外以进一步收紧。请注意，已将你号码保存的人仍会看到你已加入 Telegram，除非你也调整谁可以通过你的号码找到你。

如果你希望在不透露号码的情况下可被联系，请设置用户名。用户名是可选的公开标识，由字母、数字和下划线组成，任何人可通过搜索找到并向你发消息而不获知你的电话号码。如果你不希望被陌生人发现，干脆不填写用户名；你可以随时添加或删除。最后，请注意 Telegram 会在账户长时间不活跃后删除账户，默认期限取决于你的设置，通常为数月到 18 个月，因此你注册后弃用的账户最终会自行销毁并释放该号码以供再次注册。